#20 - Jürg Hösli: Unternehmertum mit Haltung und Weitblick

00:00:00: Wir haben Menschen, die schaffen halt gar nicht so viel.

00:00:02: Die werden unglaublich wertvolle Mitglieder von unserer Gesellschaft.

00:00:06: Wenn es kreativ sein könnte, vielleicht zu sechstens Prozent arbeiten, dann würden sie in der Gesellschaft viel mehr zurückgeben als wenn man sie überfordert mit hundert Prozent.

00:00:20: Wer lenkt bestimmt die Richtung?

00:00:22: Dieser Podcast ist für alle, die nicht einfach nur funktionieren wollen sondern bewusst leben

00:00:28: klar

00:00:28: denken und selbstbestimmt handeln.

00:00:31: Es geht um echte Gespräche, klare Impulse und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.

00:00:37: Willkommen zu einer neuen Folge von Ganzlands!

00:00:52: weil ich in den letzten Jahren irgendwo einen Überschnittungspunkt hatte.

00:01:10: Und ich freue mich sehr, wenn zwei Althassen aus dem Nähefest blodern können.

00:01:17: Ich bin gespannt, woher diese Reise in diesem Podcast führt.

00:01:22: Ja, der Verzelt hat er angelauten, dass sie das Buch geschrieben haben bewusstenaktiv sein.

00:01:27: Also ich habe ihn in den vergangenen Jahren vor allem mit Bewusstsein beschäftigt und nebstem aktiv sein.

00:01:35: Du bist eher auf der wissenschaftlichen Seite hier heim.

00:01:38: Soviel ich weiss, arbeitet aber das Erfsinstitut ja auch in Kombination mit dem psychologischen Teil und da würde mir jetzt interessieren wie ist deine Haltung allgemein noch zu bewusst aktiv sein?

00:01:53: Also zuerst einmal ganz herzliche Dank für die Einladung!

00:01:56: Es ist immer eine Freude mich mit Menschen wie dir, wo glaube ich die Gesamtheit von den menschlichen Fitnessen unglaublich grosses Bild ist, auch bewusst.

00:02:06: Wir arbeiten in der Tat seit sechs Jahren mit ganz vielen Daten aber vor allem auch mit dem Bewusstsein an sich das auch im Form von Daten.

00:02:18: Wir probieren das Mindset für Menschen und da brauchen wir natürlich Fragebogen Da brauchen wir Datensätze, die mir nachher genauer analoge.

00:02:27: Wir haben Menschen, die sich widersprechen, nur schön Mindsetten, also das Klassische.

00:02:32: Die, die sie sich abschiessen wollen aber zu wenig essen.

00:02:36: Das heisst Vollgas im Alltag hinein, aber zu wenige essen und ... Das kann nicht gehen!

00:02:42: Weil es ist wie in einer Firma, wo du vergrößern willst, aber auch zu wenig Liquidität hat.

00:02:47: Am Form der Daten, die man genauer sieht und wo es im Mindset angepasst ist, haben wir etwas gesehen.

00:02:54: Das ist eigentlich die wichtigste Erkenntnis für den letzten Jahr.

00:02:58: Jedes Problem, das wir physiologisch sehen, das nicht mit einem Unfall oder einer schweren Erkrankung genetischer Prädisposition zu tun hat, fängt immer am Kopf an.

00:03:07: Also im Geist, im Sinn, im Verstand?

00:03:11: Richtig!

00:03:12: Also im Verstand ist halt natürlich einfach Sonderbewusstsein nicht nur Präfrontalkodexlogik oder Kontrolle und das Limbwister-System usw.

00:03:21: Aber das heisst eigentlich, der entscheidende Punkt ist wie wir uns ein Körper behandeln?

00:03:27: Und das ist das, was wir anschauen.

00:03:30: Das heisst wenn ich einen Menschen analysiere dann sehe ich wie es dem Körper geht und das weiss ich nachher auch wenn ich das Taxi angeschaut habe.

00:03:36: wie geht der Taxifahrer mit dem Taxium?

00:03:39: Und das spiegelt mir.

00:03:41: So sehen wir natürlich auch, wie die Partnerschaft ist mit dem Mensch und der Mindset zu seinem eigenen Körper.

00:03:48: Und nur die Interaktion zwischen beiden bringt eigentlich nach einer Verbesserung.

00:03:54: Ich kann nicht jemand in eine Trainingin schicken und das Gefühl haben, dem geht es noch besser wenn ich nicht den Schritt im Kopf mache.

00:04:02: Wenn ich jetzt mal mehr Fitness habe, dann ist es ja meistens so, dass man uns keine Zeit nimmt und mir prioritisiert falsch.

00:04:11: Aber vielleicht einfach weil wir einen Lernsatz haben aus der Vergangenheit, sagen wir müssen unbedingt liefern aber geben uns zu wenig Sorge.

00:04:18: Und das nachher hat sie gesehen, ich glaube das ist etwas unglaublich spannend und das ist eigentlich auch ... Das ist das was du in deinem Leben auch siehst bei ganz vielen Menschen die du da erst begleitet hast.

00:04:31: Wir probieren es natürlich mit Daten und Fakten.

00:04:33: Ich glaube, du hast es auch mit der Fakte, mit ganz vielen Begleiten und mit einem unglaublich guten Gespürin, den du für die einzelnen Menschen

00:04:41: hast.

00:04:41: Ja ich glaube, das hier, was mir auffällt oder ja mich selber bei euch zu testen, habe noch etwas im Buch geschrieben über das dann, was ich einmal festgestellt habe, dass meine Ausdauer irgendwie nicht mehr dort ist, was sie mal hat sollen sein.

00:04:57: gesagt, jetzt lasse ich mich extra von euch durchtestschen.

00:05:00: Ich war sehr beeindruckt über die Menge Daten, die ihr erhebt.

00:05:04: Den psychologischen Fragenbogen, der dazu kommt.

00:05:07: und dort möchte ich noch eines einhängen.

00:05:09: Du hast gesagt es gibt eine Taxifahrer und es gibt wahrscheinlich unglaublich viele verschiedene Taxis.

00:05:19: Also für ... Dazu hören wir noch etwas mehr bewusst zu machen.

00:05:23: Es lässt sich ja einfach nicht über eine Stange brechen, das fällt mir... Oder ist mit ihm aufgefallen, dass die Tiere wie alle Mühe geben, so viele Parameter sammeln für genau zu schauen?

00:05:36: Was ist das für ein Taxi?

00:05:38: Wie ist es das Zweck?

00:05:39: Was hat's für einen Motor und mit was für Benzin wird es gefüllt?

00:05:43: Und welcher Senior hat überhaupt den Motor gefolgt?

00:05:47: Also man kann es vielleicht auch... Ganz einfach erklären, wenn ein Mensch – ich glaube, wir beide sind Energiemenschen.

00:05:56: Aber wenn Menschen aus ihrer Jugendzeit einen absoluten Perfektionismus mitbringen?

00:06:01: Vollgas, Venk an!

00:06:03: Halt aber einfach physiologisch und das ist das Herz-Reislaufsystem.

00:06:07: Das ist eine muskuläre Fähigkeit und es hat viel mitgenetigt zu tun Natürlich aber auch mit Training.

00:06:12: Also gerade in der Jugendzeit, wenn man weniger trainiert, wird man in diesem Achsenalter weniger fit und kann weniger leisten.

00:06:19: Aber wenn wir ganz viel Wend leisten, dann kann der Körper das nicht regenerieren.

00:06:24: Das ist gleicher, wenn wir von den PS haben, aber die Bremse von einem Leiter wagen.

00:06:29: Es kann auch nicht funktionieren.

00:06:31: Und durch das wird der Körper immer überlastet und Überlastung heisst Symptomatik und Fakt ist eine Krankheit.

00:06:38: Um mich zu probieren natürlich das, was so einfach ... Wir haben hier gesehen, was er gesagt hat.

00:06:42: Wir probieren den Statistisch-Zonalisier nachher zu zeigen.

00:06:45: Aufgrund welcher Kopf mit welchem Merkensatz und mit welchen Jugendtraum man hier ist.

00:06:53: Wenn der auf eine Reise geschickt wird mit dem Körper und er durch das Körper nicht so getragen.

00:06:59: Aufgrund der Position zwischen den zwei, wo gibt es Menschen nach einer Solbruchstelle?

00:07:05: Die Solbruchtstelle kann man natürlich auch visualisieren und momentan sind wir in vier Ländern unterwegs.

00:07:12: Wir sind jetzt etwa noch auf Achtzehn verschiedenen Stellen, die man dann Daten sammelt.

00:07:17: Das Ziel ist natürlich das Auszubauen, dass wir ein paar Hundert haben in ein paar Jahren, bei denen man nachher umso genauer analysieren könnte.

00:07:24: Wenn ich einem Mensch Du hast ein Mindset, du warst ein Tag.

00:07:30: Also du bist jetzt der Passat und nicht eine Ferrari.

00:07:33: Aber du hast eine Ferrari, in der du leben willst.

00:07:35: Du willst überall sein, du willst noch sechs Stunden arbeiten und am Wochenende einen Alkohol ausgehen.

00:07:41: Aber mit diesem Passat schaffst du das nicht!

00:07:44: Ja, dann muss ich nicht der Passat plötzlich zum Ferrari machen.

00:07:47: Aber das geht einfach nicht.

00:07:48: In den Genetik können wir nicht aufmutzen.

00:07:50: Da kannst du vielleicht einen schnelleren Passat machen, aber das geht schon nicht.

00:07:54: Das heisst, dass man die Achtsamkeit lernt.

00:07:56: Das heißt auch den Menschen wieder einmal dort anzubringen, dass er sagt, hey wer bist du eigentlich?

00:08:01: Was kannst du in deinem Leben erreichen?

00:08:03: und dann nicht ... Also das Down-Seisen, wenn man es so englisch darf sagen, ihn kleinmachen und sagen, du schaffst das nie!

00:08:12: Aber welches Skills musst du entwickeln, um sorgsamer mit deiner Energie umzugehen?

00:08:17: Dass es trotzdem erreicht ist.

00:08:19: Ich will nie einen Mensch einschränken – für das habe ich zu viele Bilder im Leistungssport, die dann Olympia sein wurden und man gesagt hat überhaupt nichts zu suchen in diesem Sport.

00:08:28: Aber dass man einfach sieht was musst du noch fürs Skills entwickeln?

00:08:32: zum Detainer kommen, wo du willst, dass dein Kopf und deinen Körper zusammen passen und das funktioniert.

00:08:38: Sehr spannend!

00:08:42: Bei den Mengen der Daten, die ihr auf erhoben habt, hast du gesagt, dass es bewährte ist das Letzte, was ich will.

00:08:49: Aber über die Stangenlöbrechen lässt sich aus einem vollem Passat gleicher Rennwagen

00:08:56: machen.

00:08:57: Ist dieser auf dem Wegen vollem passart geworden?

00:09:01: Oder ist es wirklich eine genetische festgelegte Sache?

00:09:06: Wenn du die falschen Eltern aussuchst, dann hast du keine Chance.

00:09:10: Das ist einfach so!

00:09:11: Du kannst dich zwischendurch... Jeden Bereich, was er dazu meint.

00:09:18: Aber da hast du keine Chance.

00:09:19: Ein ganz spannendes Beispiel.

00:09:22: Auf dem Deutschen raus habe ich ein Zvd-Jähriger, der in einem Burnout ist und das zu mir kam, den hat Beck gelehrt.

00:09:30: Und wir haben ... Also von mir, wo er gekommen ist, habe ich einen ganzen Sensible Mensch gesehen.

00:09:37: Das Herz-Kreislaufsystem hat wieder einen Motor.

00:09:40: Der Muskel ist wie der Pneu, er arbeitet und das ist auch ein Drehmoment, den man auf die Strasse bringen kann.

00:09:46: Das Herzkreislaufsystem war eine Sechzeigprozentnorm.

00:09:50: Also es war nicht einmal der Passat, sondern der Fiat Punto mit einer Hälfte des Motors.

00:09:55: Und dieser kann gar nicht so viel arbeiten.

00:09:57: D.h.,

00:09:58: der hat aufgrund seiner Physiologie gar keine Chancen, hundert Prozent arbeiten.

00:10:05: Wir tun das ein wenig weiter.

00:10:07: Ich habe ihm gesagt, wir versuchen aufzufahren, aber da ist einen hohen Druck.

00:10:12: Wenn er wieder raufgefahren wird, wird er gerade wieder überlastet, weil der Anspruch von der politischen Gesellschaft innen viel zu hoch ist und ... Gesellschaft gar noch nicht so weit ist zu sehen.

00:10:27: Wir haben die Menschen, die arbeiten halt gar nicht so viel.

00:10:29: Die werden unglaublich wertvolle Mitglieder von unserer Gesellschaft.

00:10:33: Wenn es kreativ sein könnte, vielleicht zu sechzig Prozent arbeiten, dann würden sie in der Gesellschaft viel mehr zurückgeben als wenn man sie überfordert mit hundert Prozent.

00:10:42: und wenn man das jetzt nur ein bisschen weiter denkt ... wenn wir alles in Jugend anschauen.

00:10:49: Da musst du nur die Aushebungen ansehen, da musst du schauen was jetzt mit Covid passiert ist halt viele, die viel weniger Sport machen zum Teil oder immer mehr Elektronik.

00:11:01: Wenn wir weniger fit werden das heißt dass das Leben oder die Zielsetzungen im Kopf hier sind frag ich können sie physiologisch leisten.

00:11:11: und auch wenn wir am Büro sind der Kopf muss arbeiten also die Energie muss da sein Und die Energie kommt aus der Physiologie und nicht aus dem Mentalen.

00:11:21: Die Physiologin, den Körper muss das, was es meint, das mentalen Wetter erreichen muss, regnerieren können.

00:11:28: Das weisst du genauso wie ich.

00:11:29: Der entscheidende Punkt ist, wenn ich nicht trainiere oder fit bin, dann schaffe ich das nicht.

00:11:35: Ich glaube, wir behalten uns beide so fit, weil man Wand leistet.

00:11:39: Wir wollen eine Präsenz erreichen in unserem Leben, wir haben Erfolg, wir sind zu Ziel ... Aber wenn jetzt eine Jugend oder die ist nicht eine schlechte, aber sie haben andere Voraussetzungen.

00:11:50: Das heisst, wenn diese mit der Zeit dreißigvierzig-fünfzig werden, dann werden diese viel schneller auch an ihre Grenzen stossen und sich überlasten unter das Depressionen entwickeln.

00:12:02: Also alle diese Sachen, die heute Krankenkassen schon warnen und eigentlich zur Überlastung finanziellen Überlastungen und volkswirtschaftlichen Überlastungsbringungen.

00:12:11: Und wenn man das hochrechtet, dann weiss man es.

00:12:13: Wir sind von einer gigantischen Aufgabe und die Aufgabe wollen wir eigentlich angehen, indem wir sagen, was braucht's denn in dem ganzen Prozess?

00:12:22: Dass wir eben die Leute nicht belastet, sondern belastete, regeneriert belasteten.

00:12:27: Eigentlich den Job praktisch begleiten, dass wir standardisiert Vorschläge machen können, wo nachher eine gute Trainer von wo es nachher verdäufeln und personalisieren

00:12:41: kann.

00:12:42: Genau, also es ist ja ein Aufdecken eines Einzustands,

00:12:47: das

00:12:49: du näher genauer sehst.

00:12:50: Das sind meine Fakten im Moment.

00:12:55: Sind die Fakte-Teckungsgleichen mit meinem Vorhaben?

00:12:58: Oder lösen sie sich überhaupt mit den Anklopfern einbauen oder eben überhaupt nicht?

00:13:03: Und ... sprichst eigentlich jetzt das ganze Grosse-Rama oder was zeigt, wir reden hier nicht explizit von Leistungssporten.

00:13:13: Oder ein bisschen mehr Fietter sein oder so etwas?

00:13:16: im Grundsatz schon.

00:13:18: Aber dieses Anliegen habe ich das Gefühl ist viel grösser.

00:13:22: Was ist deine Vision?

00:13:24: Man kann es ganz einfach sagen, viele von uns nicht zuhören oder zu sehen werden sich das letzte Mal erinnern, wo sie etwas gekauft haben wo sie nie gebraucht haben.

00:13:35: Und zwar, weil sie im Stress nicht waren – ich kann das auch!

00:13:38: Ich habe schon beim Neumitt etwas gekauft, was ich nie gebrochen habe.

00:13:42: Warum habe ich das gemacht?

00:13:44: Wenn wir bei uns ankommen, dann müssen wir nicht kompensieren.

00:13:49: Dann kaufen wir keine Schuhe, elektronische Gadget essen nicht zu viel und tun plötzlich nicht viel zu viel Sport machen, denn wir probieren es nachher.

00:13:57: alles weh ... dass das wieder mehr spüren und zu wenig essen.

00:14:02: Das heisst, die Überlastung, mehr Entzündungsgeschehen

00:14:04: usw.,

00:14:04: d.h.,

00:14:05: wenn wir in uns angekommen sind, ist der ganze Konsum weniger?

00:14:10: Ich sage jetzt mal Thema und all diese Leber davon, dass wir nicht im Lot sind!

00:14:15: Wenn wir im Lot waren, dann bräuchte ich nicht fünftausend Sachen daheim.

00:14:19: Was haltet es dir vorab beim Lot aus Ihrer Sicht?

00:14:23: Wir haben einen externen Druck und einen internen Druck von Glaubenssätzen.

00:14:28: Und vom gesellschaftlichen Druck unnatürlich auch von ökonomischen, also socioökonomischem Hintergrund.

00:14:36: Der Druck auf uns lädt uns nicht in unserem Lotz, in unserer Homostasie aus dem Gleichgewicht.

00:14:44: Das kann ich mit Tausenden der Arten das zeigen.

00:14:50: Wenn ich Druck aus einem Menschen nehme ... Sie sagen, die U-Gang schafft auf den Prozent.

00:14:54: Die Person geht oben runter und plötzlich ist Weltfrieden.

00:14:58: Man kann wieder gut schlafen und alles.

00:15:00: Und dann vielleicht mal einen Job wechseln?

00:15:03: Und plötzlich nimmt diese Person ab!

00:15:06: Z.B.,

00:15:06: das Beispiel, was du gerade gebracht hast mit den Achtzigprozenten.

00:15:09: Es klingt ja relativ einfach.

00:15:13: Du reduzierst einfach etwas oder tue etwas dazu und er ist Welt Frieden.

00:15:18: Also es ist die Lage an anderen ein.

00:15:20: Aber wenn wir jetzt gerade vielleicht in dem Philosophisch hinbleiben, oder was ist da der Urgen?

00:15:28: Was ist die Ursache, dass wir Ablenkungen brauchen für nicht genau zu schauen, was Ursache ist.

00:15:36: Was ist eine Ursache das wir als Mensch so stark im Osten sein, wo man diesen Fixpunkt orientiert und unseres Innersteigen auch nach diesem ausrichtet wie ein Avatar Wo irgendeine Gesellschaft in, wo es funktionieren muss.

00:15:54: Ein Stell von uns zu hundert Prozent als diese Person anzunehmen, die wir eigentlich sind.

00:16:00: und du schaffst ja auch wenn ich das richtig verstehe.

00:16:02: Du probierst Transparenz machen?

00:16:04: Das bist übrigens du!

00:16:06: Das ist genau das.

00:16:07: Also das ist natürlich gerade eine ganze zentrale Frage.

00:16:10: Ich glaube nicht bin ... Und ich tu das jetzt bewusst einmal von mir erzählen weil ich glaube dass das auch authentisch ist.

00:16:18: Ich bin ein grosses Teil meines Lebens dem hinterher geräumt, einfach allen alles richtig zu machen.

00:16:24: Das kommt natürlich auch aus Begebenheit und der Kindheit.

00:16:27: Und ich habe versucht alle noch alles richtigzumachen.

00:16:31: Ich glaube die Firma werden nicht entstanden wenn ich nicht so wäre.

00:16:33: Darum ist das gut so!

00:16:35: Aber all das alles richtig machen heisst... ...ich habe unglaublich viel Energie aufgewandert weil ich nicht in mir drin gewesen bin und hätte vielleicht noch mehr arbeiten können.

00:16:46: Ich würde sagen jetzt mal hätte mich weniger Überlastung bei meinem Leben hat einmal ganz knapp einen Burnout vorbei.

00:16:55: Das sind alle solche Prozesse, die Menschen da aussen haben.

00:16:59: Wir kommen aus unserer Kindheit.

00:17:01: Einmal kleine Widersprüche auch selber.

00:17:08: Damit auch nichts falsch passiert, bin ich zu schuld und durch das gibt es einen Überperfektionismus.

00:17:15: Wir sagen dem mit MCNOW, dass es ein Grossartigkeitskomplex ist.

00:17:19: D.h.,

00:17:20: du musst perfekt sein, weil wenn's nicht bist, bist du zu schuld und das gibt so viel Druck!

00:17:25: Und diesen Druck lass dich nicht ankommen.

00:17:28: Wenn du dann nicht grossartig bist, musst du wieder mal beschanken mit etwasem.

00:17:32: Aber eigentlich ist das pervers.

00:17:35: Ja, es ist pervers...

00:17:36: Wir sind ja gut wie wir sind.

00:17:38: Genau.

00:17:39: Und wenn man das erkennt ... Dann wäre die Gesellschaft komplett andere.

00:17:45: Und das ist, probieren wir einfach über den Atem zu analysieren und das ist verrückt!

00:17:50: Wenn du siehst plötzlich wenn die Leute in sich ankommen Du kannst mit dem Pony nicht auf die Rennstrecke.

00:17:56: Das geht auch einfach nicht.

00:17:57: Und dass man Pony bringt kein Rämspferd an.

00:18:00: Aber du kannst mit einem Pony Spaß haben.

00:18:03: Absolut vielleicht mehr, weil er mit der Rennfahrt immer umsteigt.

00:18:08: Ja genau.

00:18:09: Und

00:18:09: d.h.,

00:18:09: aber warum dann möglich?

00:18:11: Wenn nicht ein Sponi also zu hundert Prozent aus das annehmen, was eben ist.

00:18:15: Nämlich ein Sponni!

00:18:17: Es gibt auch – und es ist zum Beispiel ganz spannend oder?

00:18:20: Ich habe eine Typologie.

00:18:22: Die Typologie ist etwas witzig aber vor allem auch Datenbasiert.

00:18:26: Stellen wir vor, da ist ein Mensch mit einem Riesensystem.

00:18:29: Das ist eigentlich ein Hochleistungssportler.

00:18:31: Ein Hochleistungssportler schauen genau gleich für die Leistung auch für die Generationen Das kenne ich mir ja super gut.

00:18:38: Also alles mit Peter, mit allem drum und dran.

00:18:42: Jetzt gibt es aber Menschen, weil sie halt nicht genügend machen sich alles für andere.

00:18:47: Für sich selber nichts.

00:18:49: Sie essen wenig über den Tag nützt, abends zu viel, schauen sich überhaupt nicht.

00:18:53: und hauptsächlich der Welt geht's gut.

00:18:55: D.h.,

00:18:56: wir haben Leute die völlig überlastet sind, aber trotzdem Hochleistungs-Menschen sind.

00:19:01: Da könntest du Leute nehmen, rein vom System Die sind, die könntest du aufs Velo setzen und würden mancher Leute, die regelmässig trainieren oder vorfahren.

00:19:10: Aber die Regeneration nach vorne ist nicht da.

00:19:14: Und das ist eigentlich der Punkt.

00:19:15: Das sind Südmenschen, die Hochleistung können bringen aber diejenigen regenerieren und dann driftet Anspruch und Wirklichkeit auseinander.

00:19:24: Mehr Entzündungsgeschehen, innere Unruhe usw.

00:19:27: Das ist eine klassische Ananas.

00:19:30: oder so ein unglaublicher Leistungsmensch.

00:19:33: Hätte diese Person kein grosses Herz-Kreislaufsystem, werde die Person gar nicht in der Lage, so viel zu schaffen für andere?

00:19:40: Das heißt, dass wer dem sehr krisen Herz-Reislauf-System hat und eine grosse Masse ist die Tomaten!

00:19:45: Also wir sind so psychophysiologische, da haben wir den Mais und den Brokkoli und so weiter... Aber das ist alles Datenbasiert als Datenauswertung, wo man dem natürlich lustige Anführungszeichen, um sich zu verdeutlichen.

00:20:00: Aber es ist die psychophysiologische Interaktion.

00:20:04: Ich hoffe mit der Körpersammenschaft haben wir viel mehr Antworten heute und Medizin sollte dort auch einen neuen Weg gehen.

00:20:12: Oder man fehlt das Film ja, das ist psychosomatisch.

00:20:15: Wir können genau psychosomatik über eine Kleine aufgrund dieser Daten.

00:20:19: Und dort nachher schauen, ob es ein psychologisches Problem ist, wenn jemand Gewicht hat?

00:20:25: Man muss die Welt retten.

00:20:27: Und über den Tag nie etwas ist, aber am Abend hat es nur eine Kaliere und man das einfach zunimmt.

00:20:33: Aber der kurde Solstier geht her?

00:20:35: Genau, ob du es dem Dach hast.

00:20:37: Muss ich dann, weil diese Person ja Weltrettung und sich nicht abgrenzen kann oder sie sagt zu allem Ja, ich komme da auch noch helfen, muss ich auf den Teller schauen oder zwischendurch?

00:20:48: Das heißt, dann ist es doch eigentlich ein psychologisches Thema.

00:20:50: Und wenn ich als Ernährungsberater nicht das mit hineinbeziehen oder sogar vielleicht einmal überwiesen bin und sage, du gehst erst mal zu einem Psychologe anzuschauen, dann habe ich meinen Job nicht gemacht.

00:21:01: Dann produziere Kosten für ein System, der vom Kalapsstab früher oder später.

00:21:06: Das heisst genau zu schauen, wo der Engpass ist?

00:21:09: Oder ich habe jemanden ... sich im Training immer völlig abschiesst.

00:21:14: Weil er halt immer sagt, ich leiste schon meine Jugendzeit oder nur wenn ich der Best bin ist gut und du das auch viel zu wenig isst weil es sich selber etwas gibt dann kann ich dir schon eine Lehrungsberatung machen.

00:21:27: Aber wenn ich den Ernährungsberatung nachher mehr Energie gebe, was passiert?

00:21:32: Dann fährt er sich noch mehr an die Wand.

00:21:33: Das heisst, dann gebe ich das zu dir und du sagst ihm her und jetzt kommt es erst mal oben runter.

00:21:38: Jetzt gehen wir uns erst einmal entspannen und selbst Wahrnehmungen machen usw.

00:21:42: Und dann ist doch der Job gemacht!

00:21:47: An dieser Stelle hätte ich dir gerne das Buch bewusst aktiv sein empfehlen.

00:21:51: Wieso drin habe ich diese fünf Elemente – Schlaf, Atmung, Mindset, Ernährung, Training ausführlich beschrieben Was ich damit für Erfahrungen gesammelt habe oder auch im Zusammenhang mit Leuten, die ich in den letzten zwanzig Jahren betreue.

00:22:07: Zusätzlich gibt es ein Workbook dazu, das er hilft, das, was wird verdäuft, in der Praxis anzuwenden und nachher entsprechend reflektieren zu können.

00:22:19: Die Befolge bei dir, was da eine Lüse angeht... Wir arbeiten lang genug zusammen mit Menschen, dass wir wissen wie man sich danken kann.

00:22:31: Ich habe irgendwann mal gesagt, ich höre auf Aposteln.

00:22:37: Ich werde die Energie investieren bei Leuten, die wirklich bereit sind, Veränderungen durchzuziehen.

00:22:49: So hart wie es manchmal ist.

00:22:51: der Fakt ist in den Augen zu schauen aber dort geht mein Energiepegel eher rauf oder was ich näher merke.

00:22:58: okay hier lohnt sich das.

00:23:01: Ich kann selber auch, ich arbeite mit Tieranologien drin.

00:23:07: Ähnlich, die mir ein wenig aufzeigen wie man gedanklich gestrickt ist und wie das sich dort stören muss.

00:23:16: Fakt ist ja, dass es über alles sieht.

00:23:21: Sega spielt hier enorm grosse Rolle oder in diesem ganzen Spektrum ob ich etwas will zu verändern oder nicht zu veränden.

00:23:32: Das ist ein ganzes Spannungsthema.

00:23:34: Nehmen wir mal an, du bist... Also ich heisse das Beispiel!

00:23:39: Ein Berater von mir, der ist in Luxemburg und hat dort eine fünfe sechzeigjährige Dame betreut.

00:23:46: Und sie hatte immer viel zu wenig Essen.

00:23:48: Und er hat ihr natürlich mehr zu essen gegeben.

00:23:51: Dann hat sich er abgenommen, weil er die Struktur deutlich verbessert hat.

00:23:56: Sie hat für mich einer der schönsten Sätze meiner ganzen Zeit, als ich je geschaffen habe, gesagt Weisst du, ich habe jetzt endlich die Energie um auf meine Eltern hässig zu sein.

00:24:05: Und jetzt kann sie ja anfangs eine mentale Arbeit machen.

00:24:08: Das heisst.

00:24:08: oder was ist jetzt Ego?

00:24:10: Das Ego ist ein Kontinuum, wenn wir zu wenig Energie haben und uns auch zu wenig gänzen und zu wenig einmal Luft gänzt zum Ego mal so etwas Auslegewarnung zu machen dann sind wir eben nicht bei uns.

00:24:26: Und dann kommt meistens eben Kompensation Führen.

00:24:30: Das heisst, sind wir das wirklich?

00:24:32: oder ist die schlechte Kompensatorische Seite?

00:24:35: Wir alle kompensieren mit etwasem.

00:24:38: Zum Beispiel, als ich angefangen habe zu schreiben an den Kolumnern oder Blogs.

00:24:41: Ich schrieb immer sehr angreifend, wenn es mir nicht gut ging.

00:24:46: Dann habe ich zwei, drei Mal geschrieben.

00:24:47: Ein furchtbarer Typ gewesen!

00:24:49: Weil ich habe gemerkt, dass ich viel zu herzlich bin... Natürlich lernst du damit die Zeit kennen und wirst ein bisschen älter, aber eigentlich war das eine Kompensation von mir.

00:24:58: Und es war nicht ich.

00:24:59: Es ist natürlich ein Teil von mich und ich kann nicht sagen, dass es nicht ich war.

00:25:03: Aber was ist jetzt Ego?

00:25:05: Und ... Psychologie oder Ego ist im Zentrum von diesem ... Nur eben...

00:25:12: Oder was ist Ego ?

00:25:13: Ist Ego nicht geschuldet, dass wir etwas anheften?

00:25:17: Also wirklich wie ... Nicht etwas loslassen wollen?

00:25:21: Zum Beispiel, ich habe jetzt hier recht und das macht mich hässig.

00:25:24: Darum schreibe ich vielleicht eine Block-Liegehessung?

00:25:28: Weil es mir einfach verrückt macht, weil ich genau sehe, dass hier irgendjemand behauptet ist zum Beispiel falsch oder ich bin hässigt, dass die Leute nicht endlich begreifen.

00:25:38: Oder ich bin so frustriert, dass ich jetzt gar nicht mehr essen kann bis meine Mutter ... Ein gutes Beispiel!

00:25:45: Ja, verzeih mal... Ich

00:25:46: ging in eine Firma vor langer Zeit und morgen früh haben wir Aufnahmen gemacht von Strengesprächen.

00:25:52: Und niemand durfte es morgens essen, das ist furchtbar rausgekommen.

00:25:56: Dann haben wir zusammen zu Morgen gegessen und dann haben wir aufnahmen gemacht.

00:26:02: Die Leute konnten gar nicht mehr heißig sein können.

00:26:05: Es war ein ganz anderes ... Natürlich haben wir es zum zweiten Mal gemacht, aber es war auch ein ganz anderer Mut.

00:26:12: Eine

00:26:13: andere Energie?

00:26:13: Ja genau!

00:26:14: Du hast, das wissen alle.

00:26:17: Wenn ich mit einer Partnerin im Partner mit dem Chef oder wer auch immer kommt, ist es ein schwieriges Gespräch zu führen, nicht am Morgen früh, sondern am besten nach dem Mittag mit einem Tessern.

00:26:27: Nachhinein fangen wir an.

00:26:28: Denn dann sind alle zur Ruhe gekommen.

00:26:31: Jetzt was ist das Ego?

00:26:33: Die Frage ist, wenn jemand dauernd durch Merkensätze die Jugendzeit auf der Flucht ist... Was ist denn das Egeo?

00:26:40: Ist er nicht in der Reaktion?

00:26:43: Ich renne davon und es ist eine Kompensation.

00:26:45: Es ist am Rand ein Teil von mir.

00:26:48: Ja klar, ja!

00:26:50: Du siehst schon etwas, das vorhin super gesagt hat.

00:26:52: Das finde ich genau so richtig.

00:26:55: Ich habe bei Lang mit diversen Kunden immer gefragt, aber ich bin so perfektionistisch mit den Kunden.

00:27:03: Aber ich will dort noch mal ... Und meine Mitinhaberin der Firma Jeanette sagte, für die Patienten nur das, was sie selber für sich bereit sind zu machen.

00:27:15: Das ist genau, was du jetzt eigentlich gesagt hast, weil ich kann es nicht heilen.

00:27:20: Ich kann sie motivieren aber praktisch bin ich ein Tanzbärli, wo sie mich motiviert, ganz böse gesagt oder kann ich davon ausgehen hey, du kommst zu mir?

00:27:30: Weil ich ... Du hast das Gefühl, dass ich kompetent bin und dir helfen kann, weil du das willst!

00:27:36: Und das ist die grosse Frage und da bin ich Das ist schon etwas von deiner Meinung.

00:27:41: Es heißt, heute stand heute ... Du hast noch motiviert oder inspirierst in dem, was du machst?

00:27:50: Ja sicher alles!

00:27:52: Also ich versuche wirklich auf ganz vielen Ebenen, wie jetzt das Podcast und im Alltag.

00:27:57: Vielleicht auch meine sportliche Geschichte wegen meiner Tausend Kilometerfahrt oder so.

00:28:03: Da will ich die Leute zeigen, als älteres Semester noch erreichen, wenn man wirklich alles richtig macht.

00:28:12: Wenn ich jetzt irgendwie aus dem Velo steige und tausende Kilometer nonstop fahre, dann ist das nicht gegen mein Körper.

00:28:19: Das geht gar nicht, sonst funktioniert es nicht.

00:28:26: Man probiert alles etwas zu machen aber in meiner täglichen Arbeit, die ich jeden Tag motivieren müsste, könnte ich meinen Job nicht mehr machen?

00:28:36: Ja, Motivation allgemein ist ja etwas, was wir selber auch x-facher erlebt haben.

00:28:41: Wenn wir immer auf diese warten würden, wären wir noch nie ... Wenn man sich immer selbst motivieren müsste, wären schon lange ausbrannt.

00:28:52: Ich glaube, dass man wirklich etwas erreicht.

00:28:55: im Leben braucht es vor allem Entschlossenheit der Wolle dran zu bleiben.

00:29:01: Konstant, konsequent ein Ziel zu verfolgen Das ist vor die angesprochenen Tausend Kilometern ein Stück auf dem Velo fahren.

00:29:10: Man könnte dir das auch wieder lecken und sagen, jetzt muss er aber den ZDK fuhren oder zeigen, dass ich das noch habe.

00:29:19: So meine Idee, aber verstehe es eben genau nicht um dieses.

00:29:22: Oder du möchtest eigentlich mit diesem etwas transparent machen?

00:29:28: Ich habe das angefangen immer wieder mal etwas zu machen oder auch von Zürich nach Moskau fahren.

00:29:33: Es waren solche Geschichten.

00:29:36: Ich muss ganz ehrlich sagen, wo ich Zürich nach Moskau habe, haben mich alle gefragt was kommt jetzt.

00:29:41: Ich bin dort angekommen und habe mir danach gesagt, alles gut?

00:29:46: Also ich bin angekommen!

00:29:48: Und ich war nicht wieder auf der Flucht.

00:29:50: Das ist bei mir der Punkt gewesen, als ich gewusst hatte, dass ich es für mich gemacht habe.

00:29:55: zu mir gekommen, weil es etwas unglaublich Sinnliches zum Gespüren ist An deine Grenzen an dich tastest, aber nicht drüber ausgehst.

00:30:04: Weil du es darfst nehmen, sonst bist du kaputt.

00:30:07: Das ist einfach der Engage über den Schadestudier.

00:30:10: Also etwas langen Distanz zu machen, das ist eben nötig.

00:30:14: und jetzt auch die letzte Vorbereitung für mich ist jetzt gut.

00:30:17: Ich kann noch mal schauen, schaffe ich das?

00:30:20: Ich habe mich anderthalb Jahre bin ich nicht massiv weniger geschaffen und habe dort die ganze Vorbereitung minutiös geplant.

00:30:28: Und wenn ich immer müde war, dann habe ich auch eine Woche praktisch nichts gemacht.

00:30:32: Für den nächsten Wochen wieder ein bisschen mehr um auf mein Körper zu lassen und ich hätte am Tag vorhin abgesagt, wenn es nicht gegangen wäre.

00:30:43: Ich glaube für viele ist das vielleicht nicht anvollziehbar aber du bist auch ein Energiemensch.

00:30:49: Das heisst, du hast die Energie auch.

00:30:50: Und ich kann sie!

00:30:51: Also ich sprühe von der Energie und dann ist immer die Frage, will ich sie jetzt für meine Kunden immer geben?

00:30:57: Will ich sie für meine Firma geben?

00:30:59: oder darf ich einmal diese Energie nehmen um eine Auseinandersetzung mit mir selber zu haben zum Schauen, wie weit ist der Kopf vom Körper in den Balance-Sinnen so etwas überhaupt schaffen?

00:31:11: Weil bist du nicht in der Balance, dann hörst du nach fünfhundert Kilometer auf Ich fahre von hier an Dünnen in Bila, das ist hinter Bordurg.

00:31:19: Und ich hatte einen schweren Schiff, am Schluss zwischen den Fünfzig und Vierzig Kilometern gegen Wien, Stundenkilometer.

00:31:26: Das heisst du fährst ... Zwei Hundert Watts, zwei Hunden zwanzig Watts und du hast zwanzige Stundenkilometern auf dem Tachel.

00:31:34: Das ist etwas von Frustrieren, was es überhaupt gibt.

00:31:36: Das heißt wenn du nicht in deinem Lot drin bist und schmunzelt und sagst Ist cool, weil dann habe ich wenigstens etwas nachher.

00:31:45: Dann schaffst du das nicht?

00:31:47: Das ist unmöglich!

00:31:48: Verzog' eigentlich genau.

00:31:49: diese Klenzen sind ja spannend an der Urglaubau.

00:31:53: Das erklärt, dass es hier nicht um einen Egoismus geht per se.

00:32:01: Dass Lächeln die Glassenheit entwickeln können.

00:32:05: Das lässt auf eine Art Wachstum zu.

00:32:09: Also, wo wachs ist.

00:32:11: Wenn du jetzt zurücklegst... Du hast vorhin angesprochen, es hat Fasenkeite im Leben, wo du extrem aufopfend bist gesehen.

00:32:20: Aufopfend für Erfolge und andere Leute zu helfen.

00:32:25: Ich glaube das ist Grundintention.

00:32:28: Wo haste ihr mehr gewachsen?

00:32:31: Im Vergleich?

00:32:32: oder was war ein anderes Wachstum?

00:32:33: Gewachsen ist in beiden

00:32:36: Orten.

00:32:37: Du hast es jetzt ein bisschen schön anzustellen.

00:32:38: Ich habe nicht nur Aufopfen gesehen, ich war auch sehr kämpfer.

00:32:41: Und wenn man eben nicht nur für so eine Lage ist... Also das muss man einmal ablegen, wenn man älter wird, dass man keine Energie mehr darstellt.

00:32:51: Das ist eigentlich genau der Punkt gewesen!

00:32:53: Ich habe gemerkt, wo ich ja mit den Sechsenvierzigen zum ersten Mal auf einem Rennvehler geschaut habe und dann habe ich irgendwann gesagt, jetzt machen wir etwas dafür.

00:33:05: Die Entwicklung ist nicht gegen etwas zu kämpfen, sondern etwas herauszuholen.

00:33:11: Und ich muss jetzt noch ein paar Kilometer fahren, sondern ... Ich gehe raus und mache das Einziehen.

00:33:18: Ich genieße es ja am nächsten Tag.

00:33:22: Aber das war etwas wunderschönes.

00:33:25: Für mich war das eine grosse Wandel bei dieser ganzen Fahrt von Zürich nach Moskau.

00:33:31: Wenn du die Welt einmal siehst, sind es drei Tausend Kilometer.

00:33:35: Und du fährst von hier nach Moskau mit dem Velo und lasch einfach die Welt an dir vorbei gehen.

00:33:41: Mit irgendwie dreißig Stundenkilometer im Durchschnitt, und du siehst einfach die Welten wie es ist.

00:33:46: Du erkennst dich als Teil davon... Du bist horend ehmütig!

00:33:51: Also ich sage ja... Es ist wirklich spannend.

00:33:56: Nach der Entwicklung von mir war es gewesen.

00:33:58: Ich weiss nicht was das ausgelöst hat.

00:34:01: Aber es ist weh oder du bist zwölf Stunden allein mit dir?

00:34:05: Ich hatte ein Team, der mich begleitet hat.

00:34:07: Aber die zwölf Stunden allein mit dir selbst war schon eine schwierige Zeit oftmals.

00:34:14: Nicht weil Schmerzen nur mehr waren aber du hast wirklich einfach zwölfe Stunden mit dir und das über zehn Tage.

00:34:21: Aber es ist genau diese Auseinandersetzung nach einer Gesei, in der ich mich noch mehr gespürt habe und weicher geworden bin als Mensch.

00:34:29: Ich bin heute immer noch ein wenig kämpferisch, aber ich bin dort massiv weicher worden.

00:34:33: Das haben mir die Leute nachher gesagt.

00:34:35: Das sehe ich heute als sehr positiv.

00:34:37: Und das merke ich auch jedes Mal, wenn ich so etwas gemacht habe... ...ich habe dann gemerkt was eigentlich der Sense ist, nämlich zu geniessen.

00:34:46: Das klingt jetzt blöd aber du musst tausende Kilometer fahren und geniessst und darfst nicht gehen!

00:34:51: Und eben dass das Meilen wo der erste Regen kommt und du bist tropfnass und du lachst weil du weisst, genau, es hätte nicht schlimmer kommen können.

00:35:02: Aber das ist ein Geschenk!

00:35:03: Weil du lebst und spürst dich.

00:35:05: Das war faszinierend.

00:35:07: Ich habe auch jetzt wieder das Gefühl ... Es hat mich geändert.

00:35:09: Ich konnte eine extrem positive Energie aus dem Ganzen herausnehmen.

00:35:15: Und ich glaube... Wenn man jetzt etwas runterbricht, nicht auf tausende Kilometer sondern wenn Leute mal so kleine Projekte machen und sagen, weißt du was?

00:35:27: Drei, vier Monate einfach für meine Fitness jetzt mal Zeit nehmen.

00:35:31: Und mal schauen was ich erreichen kann.

00:35:33: Nicht weil er den Marathon rennt, sondern das kann ich erreichen mit einer Begleitung mit jemandem.

00:35:38: Dann ist das etwas super cooles und die Leute würden staunen wenn sie alles richtig machen.

00:35:44: eine Struktur in der Ernährung heisst nicht Mabik nicht einmal ein strukturter Nest muss auch nicht alles perfekt sein sondern einfach eine Struktur in der Nährung ins Training unterbringen.

00:35:55: Das ist eigentlich genau das, was wir beide dafür stehen.

00:35:58: Ja ich glaube auch!

00:36:00: Ich schreibe hier viel im Ernährungsteil.

00:36:03: Es ist recht einfach gehalten weil ich finde da gibt es schon wirklich sehr viele hochständige Literature über den Ernährung.

00:36:11: aber mein Ansatz ist so ein bisschen back to the roots.

00:36:13: und auch hier wird bewusst in dem was du machst Du hast vorhin angesprochen die hat Bewegungen eigentlich im Sinn der Der Längentour hat die recht bewusste Anwärter.

00:36:31: Wenn ich heute zum Teil Leute in Coachings habe, dann höre ich vielfachter Ansatz vor allem mit der Fachpsychologie.

00:36:44: Was ist jetzt wichtiger im Mindset anzusetzen oder den Leuten Bewegung zu verordnen?

00:36:49: Was sagt deine Erfahrung?

00:36:52: Beides!

00:36:53: Das

00:36:54: kommt immer darauf an... Wer das

00:36:55: wird spriorisieren

00:36:56: Das kommt immer darauf an.

00:36:58: Wenn ich Leute habe, die so einen Knopf haben, dass sie nicht in eine Struktur kommen, weil es so überlastet und psychologisch sind, dann fange ich dort an.

00:37:06: Es gibt aber Menschen, die sind psychologische so verkrampft, weil sie körperlich noch nie richtig gearbeitet haben.

00:37:13: Das heisst oftmals kann man es über Physiologie-Psychologie erreichen und manchmal kann man über Psychologie-Physiologie erreichen.

00:37:20: Und das heisst, das ist beides Hochlegitim.

00:37:23: Der Körper fragt dem Geiste und umgekehrt.

00:37:27: Ganz genau!

00:37:28: Beides ist superlegitim, ich habe psychisch abhängig von der Energiefähigkeit vom Körper.

00:37:33: Ganz einfach.

00:37:34: Ist sich zu wenig?

00:37:35: Dann kann ich auch nicht erwarten, dass ich grosse Leistung mental bringen muss.

00:37:39: Und das Gleiche ist den Körper in einer Energiefähigung und kommt nicht zur Ruhe.

00:37:43: Grundlagen-Training.

00:37:45: Komme ich noch zu Ruhen?

00:37:47: Ja wie will ich am Abend ruhig sein?

00:37:49: Wenn ich nicht ruhig bin am Abend, ja wie komme ich ins Schlaf rein?

00:37:52: Das geht doch gar nicht.

00:37:53: Das ist das Gleiche auch, weil die Leute immer das Gefühl haben, dass sie eine Arme haben müssen.

00:37:56: oder ob es eine Hebiotik hat oder eine Hydrocholontherapie.

00:38:01: Wir wollen mal Grundlagen machen.

00:38:04: Dann haben wir einen anderen Stoff wechseln, dann hat auch der Darm ein anderer Stoff Wechsel.

00:38:09: Das innerhalb von vierundzwanzig Stunden verändert sich so.

00:38:12: Und plötzlich haben wir eine Reizdarm innerhalb einer Woche.

00:38:16: Plötzlich verschwindet die Laktoseintoleranz und die Fructosemalabsoption.

00:38:21: Alle diese Punkte werden alle plötzlich weg sein!

00:38:24: Und da sind wir im Ansatz drin.

00:38:26: und dann sehen wir genau, man macht das Spirurgermetrier.

00:38:29: Also ein Analyser vom Herz-Kreislaufsystem, welches Stoffwechsel wie funktioniert... ...und dann machen wir einfach das, was der Mensch weniger hat zum Ausgucken anbekommen.

00:38:41: Also du probierst eigentlich die Homostase,

00:38:44: Hatchdauer

00:38:45: in dem du das grösste Ungleichgewicht findest?

00:38:47: Oder wovon steht hier?

00:38:49: Gehen wir mal davon aus, wir haben den Austauschportler!

00:38:52: Der hat aber nie mehr intensiv trainiert.

00:38:55: Dann wird er automatisch spart in den Stress hinein kommen, ist ja bei einem Stress sehr irrational wenn er nicht mit Stress umgehen kann.

00:39:02: Das heisst dann muss ich damit ein Krafttraining machen oder ein Kraftausdrucktraining dazu provozieren.

00:39:10: Sehr spannend ist auch die Ernährung und die Wahrnehmung vom Körper.

00:39:13: Auch eine Schmerzwahrnimmung wie viel ich mich überhaupt zu Grenzen bringen kann.

00:39:17: Da kann man alles trainieren.

00:39:19: Somit kann man auch psychologisch das trainieren.

00:39:22: Wenn ich körperlich stärker werde, dann bin ich auch psychologisch-resilienter.

00:39:28: Und dann kann ich oftmals dort, wenn ich so keine Ahnung würde sagen, dass es dort wehtut, um nachher genau dort zu arbeiten.

00:39:37: Du hast vorhin so schön gesagt – eigentlich müssen wir in der Bewegung oder im Sport endlich mal ankommen und nicht zuvor rennen?

00:39:46: Genau!

00:39:46: Also das Sport ist für viele ... Gleichgesetzt mit Schmerz.

00:39:50: Sport versteht als eine der dankbarsten Bewusstseinsübungen, die es auch sein kann.

00:39:58: Je nachdem, wie ich gerade konditioniert bin.

00:40:02: Das, was immer wieder auffällt ist Taufschieberitis oder Tauserräderitis, wo viele immer noch vor den Weg schieben und alles Entschuldigung nehmen, dass der Umstand so ist, wie er ist.

00:40:19: mehr Energie verschwenden, um zu erklären, wieso das alles bei Ihnen genau nicht funktioniert.

00:40:25: Als der Mut zu haben, zu sagen, ich gehe mal diesen Weg.

00:40:32: Was ich zum Teil das Gefühl habe ist, dass viele Leute einfach die enorme Angst haben vor, dass es so einschneidend sein wird in Ihres Leben, z.B.

00:40:43: eine Ernährungsumstellung?

00:40:46: dass sie keine Lust haben dazu oder ich muss zu viel verzichten.

00:40:50: Wie erlebst du das?

00:40:52: Ich

00:40:52: gebe dir zwei Beispielen.

00:40:54: Das erste Beispiel hatte ich heute Morgen.

00:40:57: Ganz, ganz tolles Paar und er ist wirklich so klassisch vollgasig im Schaffen um den rechten Bauch.

00:41:06: Und wir haben sie nie eine Ehre komplett umgestellt.

00:41:08: Er isst Gefühle zu doppelten aber einfach über den ganzen Tag und zwar soviel, dass er am Abend fast kein Hunger mehr hat.

00:41:15: Er hat er richtig abgenommen.

00:41:17: Er hat deutlich verbessert pro Leistung, über zehn Herzschläge tiefer.

00:41:23: D.h.,

00:41:23: die Ökonomie vom Körper ist massiv besser geworden.

00:41:27: Einfach weil er die Struktur verändert hatte und jetzt das Gefühl doppelten ist.

00:41:32: Und er hat es machen lassen, wie er gesagt hat, ich bin strukturierter Mensch, ich will das, mache das an und dann wird das Ganze durchzogen!

00:41:40: Er hat Nachhinein und weil die Partnerin ist, ist er dabei.

00:41:44: Er sagt Tieren – das hat heute eine solche Mitteil.

00:41:47: Das freut mich sehr!

00:41:49: Er sagt, weisst du ich bin zum ersten Mal wirklich gut unterwegs, denn erstens macht es Spaß.

00:41:55: Ich darf unglaublich viel essen.

00:41:57: Ich habe eine Struktur und ich darf einmal zuhause mal dieses oder jenes essen aber meistens soll ich gar nicht so viel Hunger.

00:42:05: Eine andere Person hatte einen riesen Stress Firmah verkauft, ist aber nicht in der Lage gewesen.

00:42:13: Weil die Kompensationsverhalten zu Abend gefressen war.

00:42:16: und dann hat er mir gesagt ja weisst du aber abwägen will dich nicht.

00:42:22: Ja ich brauche einfach mein Abendessen und dazwischen mal Zeit, da habe ich keine Zeit dafür.

00:42:26: Dann muss ich sagen wenn du ein Auto kaufst, kannst du das Auto kaufen?

00:42:31: Du kannst direkt in die Wand fahren.

00:42:33: Das kannst du schon machen!

00:42:34: Das ist dein Auto.

00:42:37: Du wirst im Taxifahrer, wenn er das machen würde, sagen, du bist ein recht ein Idiot.

00:42:42: Und jetzt schaue deinen Körper an, wo du stehst und überleg mal, was du mit dem Körper machst und sagst, dass du nicht bereit bist zu ändern.

00:42:50: Ich sage es dann nicht so ganz deutlich, wie ich es über den Äther sage.

00:42:54: Aber faktisch ist genau das Problem.

00:42:56: Wenn Menschen in ihrem Leben schon so gefangen sind in ihren Kompensationen und dem Druck von aussen, dass das nicht mehr verändern könnte ... Wir haben einen Bauplan.

00:43:06: Das nennt sich Biologie.

00:43:08: Physiologie.

00:43:09: Logie, das ist Logik.

00:43:11: Genau!

00:43:12: Das heisst wenn wir dem nicht entsprechen... ...das ist während des Computers irgendwohin.

00:43:17: du mit dem wirst nagelleinschlagen aber nicht wirst in den Computersachen machen und das ist Tragik.

00:43:22: was wir heute haben das heisst wir wissen viel zu wenig über unseren Körper.

00:43:25: Wir wissen über alles mehr als über unser Körper selber Und das ist tragisch.

00:43:30: und darum eben bis ich ankam Sich nicht bestrafen mit Sport, sondern eine Auseinandersetzung von Mindset und Körper zu spüren.

00:43:40: Wer sind wir eigentlich?

00:43:41: Das ist für mich im Zentrum.

00:43:44: Ohne das kann ich ja den Sport gar nicht verwenden um besser zu werden, sondern ich bestrafe mein Körper mit Sport also eigentlich mir selber.

00:43:54: In

00:43:57: diesem Podcast reden wir viel über Lebenserfahrungen, zum Theo Schicksalsschläge, die gewisse Leute passierten.

00:44:06: Aus dieser Überlegung ist schlussendlich auch die New-Up-Plattform entstanden, die ihm helfen soll.

00:44:13: Immer wieder zurück in den Spuren zu finden und sich nicht zu verlieren.

00:44:16: In diesem Wirbosturm von den Herausforderungen, die das Leben eines Füßes wirft, sondern den Gang der Focusfinger in seine eigene Vision und Perspektive.

00:44:27: Auf dieser Plattform findet er viele Tools über die fünf Elemente, Schlaf Atmung, Mindset und Ernährungstraining.

00:44:35: Was würde mich freuen, wenn ich die Erde in diesem Zusammenhang vielleicht auch live lernen können?

00:44:43: Das ist einer der grössten Denkfäler, die wir in den letzten zwanzig Jahren immer wieder über den Weg gelaufen haben.

00:44:51: Dass man Sport oder eine Ernährungssumstellung mit Bestrafung gesetzt hat.

00:44:58: Und ein weiteres Thema, das hier auch noch eicherspült, punktoregenerationisch nennen kann.

00:45:03: dass ich schlafen kann, wenn ich tot bin.

00:45:06: Da wird wahrscheinlich auch konfrontiert worden sein mit erstaunlich wenig

00:45:12: Schlaf,

00:45:13: wie man damit überhaupt über Leben auskommt.

00:45:15: Vielleicht selber persönlich auch?

00:45:17: Ja!

00:45:17: Wir tracken ja auch das Schlaf und wir gehen alle Daten rein und sehen es nach vorne.

00:45:23: Und das ist manchmal schon so.

00:45:24: Das sind ganz böse Bilder, die dich mir denkst du hinein.

00:45:28: Wenn man so wenig Schlafe hat Ich kann das gar nicht funktionieren körperlich.

00:45:33: Entweder hast du halt genetisch wirklich Glück gehabt, dass es dann trotzdem siebenzeigewirsch ist.

00:45:38: aber die meisten müssen sich fragen wie soll ich mein Körper mit so wenig Regeneration?

00:45:46: Ich bringe mein Auto jedes Jahr oder alle zwei Jahre ins Service.

00:45:53: Ich schlafe nicht genug.

00:45:57: Wie funktioniert das?

00:45:59: Ich kann es noch so nachvollziehen.

00:46:02: Aber leider haben wir heute irgendwie durch ... Wir sind einfach verpeilt worden!

00:46:07: Ja, ich und ihr schon.

00:46:08: Ich habe ein Schwertgefühl verpeelt im Sinne, dass wir nicht mehr erkennen, was wirklich zu alt ist.

00:46:16: Es schuldet vieles an Strebsamkeit im Sinne der Nacheinfragen einer Anerkennung ... die nie gesättigt werden können, wenn ich sie zu mir selbst nicht fange.

00:46:36: Und das dann bei Kontrollen über sich selber verlieren und einfach auf der Strecke bleiben.

00:46:43: Das ist schon verrückt!

00:46:45: Was wir machen?

00:46:46: Ein Wendepunkt bezüglich meinem Leben war seine Atmungshürbungen, die wir dort enorm geholfen haben... In einem Reset zu machen?

00:46:58: Hast du auch schon mal Atmungsübungen gemacht?

00:47:01: Das haben wir sehr viel.

00:47:02: Natürlich, ich habe früher viele Autogenz-Training gemacht und dort ist Atmung ein wichtiger Bestandteil.

00:47:08: Ich sehe aber die Atmig an sich auch wenn ich ganz locker auf dem Sport bin.

00:47:15: Es sind ja eigentliche Vorgänge, wo man sagt, es sei nicht das bewusste Nasenatmung oder so weiter.

00:47:20: Aber es ist trotzdem mit der Atmigung.

00:47:24: Wir haben oftmals mehr CO-Zweihabatmen, eine andere Oxygenierung.

00:47:30: Also mehr Sauerstoff auf dem Körper generell.

00:47:33: Das heisst wir haben einen komplett anderen Stoffwechsel geschehen und durch das haben wir eigentlich ... also verändern wir uns in einer ganz anderen Geschichte.

00:47:44: Ich glaube, dass mich wundern würde bei dir ist für mich auch ein ganzes Bespanns.

00:47:53: Massiv unterschätzt wird in der heutigen Zeit.

00:47:56: Wenn du jetzt im West-Gigong oder so hinein gehst, ich weiss nicht mehr wie das mit Art und Direkt etwas zusammenhört.

00:48:02: Vielleicht kannst du etwas dazusagen?

00:48:04: Also einfach eine Art und Therapie einer der Firmenen.

00:48:07: In anderen Kulturen wird ja das viel mehr gemacht.

00:48:09: Genau!

00:48:10: In vernünftlichen Kulturens ist es wie Gang und Gäpfers, Salonfähige... Und hier wird's halt zum Teil noch belächelt, weil man das Gefühl hat ... Da musst du rauf kommen, auf das erste und zweitens.

00:48:24: Jetzt hat sich der esoterische Tatsch bekommen, wo sie überhaupt nicht ist.

00:48:30: Du hast es vorher angesprochen oder wenn man sich schon mehr bewusst ist, was atmet man ein?

00:48:35: Was atmen wir aus?

00:48:37: Und was könnte eventuell passieren, wenn ich jetzt vom Ende etwas zu viel ausatme um andere etwas mehr einatme?

00:48:44: Dann gibt es eine andere Zusammensetzung hier in diesem System.

00:48:48: Das heisst aber nicht, dass sich das System wegen dem vergiftet, sondern es lehrt das zu handeln.

00:48:54: Es fahren andere Parameter auf.

00:48:58: Und diese anderen Parameter und ich glaube noch ein paar Jahre bis man das wissenschaftliche Breit angelegt kann belegen, haben durchaus sehr positive Eigenschaften auf dieses System hier.

00:49:15: Das, was mir am meisten aufgefallen ist durch leeren bewusst Atmungshübungen zu machen, dass täglich zwanzig Minuten zu investieren sind.

00:49:25: Fünfzehn bis zwanzige Minuten jeden Morgen.

00:49:28: Seit acht Jahren hat der chronische Überatmung, den ich vorher gar unbewusst habe, weggezahlt worden ist.

00:49:34: Bollt wärts!

00:49:35: Seid ihr das etwas?

00:49:37: Das ist so ein Body Oxygen-Level-Test wo du ... Über den Putebui-Denken hat er erfunden.

00:49:44: Er war so ein Orts, der für Lungenkrankheiten spezialisiert ist.

00:49:48: Man kann relativ einfach testen, indem man das Atmung anhalt.

00:49:54: Wie gut deine Atmungsausstoffaufnahme und seine Atmingskapazität sind.

00:50:03: Die gut funktioniert die.

00:50:05: Es ist simpel, es ist ein Ski aus.

00:50:08: Auch das Luftall und beim ersten Bedürfnis, wo du musst, schnuschst wieder rein oder man muss in die Zeit zwischen.

00:50:15: In meiner besten Zeit habe ich wirklich sehr viel gesehen mit den Vierzeiten von zwölf unredisch.

00:50:24: Also nicht ganz unredig, aber mittel-unredig.

00:50:30: Mir war nie bewusst, dass ich chronische Hyperventiliere eigentlich.

00:50:34: Wiener Bernhard Diner hat eine braue Sonne Und dadurch, dass ich mich mit der Atmung auseinandersetzt habe und regelmässig fast überatmet, wurde mir die Atmungen im Alltag viel bewusster.

00:50:50: Bis ich merkte, es sei eine Unbewusstheit jetzt über acht, neun, zehn Jahre.

00:50:57: Jetzt ist diese Überatmung wie weg!

00:51:02: Es hat gesundheitliche Vorteile.

00:51:04: Auf alle Suche hat sein Mindset auch noch relativ viel bewegt.

00:51:08: Ich will jetzt etwas mehr tiefen.

00:51:10: Was wir machen, sind zwei Wertnähe bei allen neuen Patienten.

00:51:14: Das ist auf der einen Seite ... Allweoläre Partialdruck-Differenz.

00:51:19: Das heisst, ich schnaufe aus und wie viel Sauerstoff bleibt drin?

00:51:22: Das kann man mit den Geräten messen, die wir machen.

00:51:25: Und ein Atemekulint.

00:51:27: Wie viele Liter Luft muss ich schnufen um einen Liter Sauerstoffs aufzunehmen?

00:51:32: Was du jetzt formuliert hast, ist folgendes.

00:51:35: Dort, wo du am Spitzenbereich nie warst, musst du mehr schnaufen.

00:51:41: Und das schnuffelt ja aufgrund des CO-Zweis, der erhöht ist.

00:51:46: Und es erhöht den CO-Zeit eigentlich weil du wahrscheinlich ein bisschen zu viel gemacht hast und zu wenig zu hoch kam.

00:51:56: Darum ist dieser Wert so spannend.

00:51:59: Wir schauen genau auf das.

00:52:01: Da ist es gesagt wissenschaftlich, wir haben dort Zehntausende von Daten, die man genau sagen könnte, aber anhand welcher Partialdrückdifferenz Alveolère, das heisst eben IE-Urschnufe oder dann Atmeckvalent, habe ich mit einer höheren Wahrscheinlichkeit welche Probleme?

00:52:19: Und je schlechter das hier ist, desto mehr Unruhe im Körper, destо mehr Angststörungen im Körper.

00:52:25: Long Covid Postwege und so weiter sind massiver heute.

00:52:29: Und dort ist immer die Frage, wie wir nach einem anderen gehen, um das zu manipulieren und zu verändern.

00:52:36: Du hast durch hier zu mir mehr Ruhe bekommen, weil wir sicher auch gewisse andere Prozesse im Körper ausgelöst haben.

00:52:43: Aber durch das haben wir dann ... Ganz ein anderer Wert.

00:52:46: Ich habe den jetzt nicht gekannt, aber entsprechend genau dem was wir messen und es ist genau das je besser der Wert ist desto mehr bist du auch in dir rein.

00:52:54: Genau.

00:52:55: Ganz das ist da super spannend!

00:52:57: Und das ist ja einfach faszinierend.

00:52:59: oder wenn du auch an dir selber merkst wie hoch komplex das System sich regulieren kann?

00:53:06: Absolut.

00:53:07: Was machen wir uns manchmal für Gedanken?

00:53:09: kommt man jetzt auch im Gremschnitt dass oder nicht?

00:53:12: Das hier ist auch ein ziemlich komplexes Chemielabor auf der ganzen Welt.

00:53:18: Wir müssen nicht Angst haben vor einem Gremsschnitt, sondern wenn wir die eine essen, dann am besten genießen und zwar richtig geniessen und sehr bewusst essen im Sinne, dass das auch nicht halbmal Zeit ist am heutigen Tag.

00:53:33: Dann von den Fehler an oder jemanden, der – ich meine manchmal ist der Eindruck – die Gesellschaft währt sich gegen ein bewussteres Allgemeinverhalten, sprich S-Verhalten vielleicht auch, lässt sich aber von der Nahrungsindustrie zum Teil richtiger Nase umzuführen.

00:53:59: Mit Gelust, die einem so vor den Nassen gesetzt werden und man sich selbst schon nicht so bewusst ist, vielleicht unglaublich im Stress ist.

00:54:09: Nimmt man einen Convenience-Food, der gerade im Regal ist, wenn ich durchlaufen werde?

00:54:14: Weil er schnell zubereitet ist und nicht noch der Donnerzeit verliert.

00:54:19: Wie lebst du das?

00:54:23: Ich habe unglaublichen Stress.

00:54:25: Das kann ich wirklich sagen momentan.

00:54:27: Aber ich will nie ein Convenienceful essen!

00:54:31: Denn das Angebot heute fängt in der Schweiz, kann man sagen.

00:54:34: Es ist so gut, dass es nicht mehr nötig ist.

00:54:37: Man fühlt sich dann auch komplett anders.

00:54:40: Nüsse und Früchte als Zwischenmahlzeit.

00:54:42: Dann sind wir im Proteindrinker noch dazu.

00:54:45: Dass wir auf seine Eiweisse kommen.

00:54:47: Das hat nichts mit dem Convenience zu tun.

00:54:50: Und die Natur belassen und den Unterschied ist schon verbannt.

00:54:56: Du sagst etwas ganz richtiges, von dem sie mir auskommt mal nach dieser Frage.

00:55:01: Die Leute lünten sich überhaupt in die Küche schauen.

00:55:05: Und ich glaube, der entscheidende Punkt ist wenn Menschen da aussen sehen würden wie sie sich fühlen könnten Wenn sie ganz kleine Sachen verändern können.

00:55:14: Spass haben können sie ja trotzdem.

00:55:17: und wenn es zur Abung eine Erfüllerei ist weniger gescheit als etwas Feindes Das ist ja nicht das Menge was den tollen ausmacht Sondern wenn du dort kommst dann hast du generell etwas... Dann ist es nicht immer so gut.

00:55:33: Genau, sondern es ist Qualität.

00:55:36: Ich sage immer, wenn ich zu Abend heimkomme und etwas schnelles habe, habe ich über den Tag etwas falsch gemacht.

00:55:42: Weil wenn ich regelmässig isse, kann ich zu abends hervorragend etwas kleineres essen, dann geht's mir gut, dann kann ich etwas kochen für mich mit aller Liebe und schnell.

00:55:52: Also ist auch hochwertig kochen, das ist trotzdem meine zehn Minuten Viertelstunde gemacht.

00:55:58: Darum, es ist eigentlich tragisch wenn man sieht was heute läuft.

00:56:03: Und dort ein Kollege von mir ist Diabetologe und der hat Vorträge im Deutschen ausgemacht langszeitelang warum ein Snickers auch ein Diabetes Medikament ist.

00:56:14: Das finde ich passt sehr gut in das Ganze.

00:56:16: Es war mehr ein Zufall, dass ein Bekannter von ihm in Praxis war wegen irgendetwas.

00:56:22: aber er war auch Diabetiker und er hat ihn dann so durch die Blume gesagt tut's abige momentan.

00:56:27: Sie sind immer so heim und stressig.

00:56:30: Und dann haben die Kinder richtig aggressiv.

00:56:33: Dann hat Jürgen gesagt, komm, nimm doch mal zwei Snickers nachmittags.

00:56:39: Das war mehr als ein Scherz.

00:56:40: Er hat danach wieder gesehen – noch ein paar Monate – und er hat abgenommen und B hatte einen viel besseren Zucker.

00:56:47: Der hat natürlich gefragt, was hast du gemacht?

00:56:50: Ich habe zwei Snickers gegessen!

00:56:52: Seitdemher kam ich zuhause nach Hause.

00:56:53: Ich hatte praktisch keine Hunger mehr.

00:56:55: Ich konnte mit den Kindern spielen und etwas kleines gassen.

00:56:59: Und hier hat er am Abend nicht mehr übergessen und nicht schnell etwas hinterherbeigen müssen.

00:57:04: Das heisst, auch dort ist es manchmal nicht nur Qualität sondern Stregelmäßigkeit, die wir essen.

00:57:12: Dass wir nicht in einen Stress hinein kommen.

00:57:14: und wenn du in Stress hineinkommst und dann ist das viel schwierig.

00:57:19: Wenn ich Zwischentouren nimm, will ich es nicht jeden Tag machen.

00:57:24: Aber das ist doch kein Problem!

00:57:27: Wir müssen eine Basistruktur aufbauen und wissen, dass es mir gut tut.

00:57:31: Zwischenmahlzeit weiss man heute viel besser.

00:57:34: Früchte, Nüsse oder was hervorragendes.

00:57:36: Das Frühstück ... Ich muss ihnen sagen, die nicht gerne essen.

00:57:40: Es könnte ja schon so sein, aber das Frühstuck ist die wichtigste Malzeit.

00:57:46: Kaiser-König-Bettler haben unsere Urger-Selter schon gewusst und es zeigt sich wissenschaftlich sowas von in allen Studien, die irgendwie sinnvoll sind.

00:57:56: Dass das einfach der Punkt ist – wir sehen das auch!

00:57:59: Wenn man mehr Frühstück nimmt über den Tag eine schöne Regelmäßigkeit hat, dann verbessert sich der Stoffwechsel sämtliches.

00:58:08: Und wir haben den grössten Datensatz in der Beratung, die es überhaupt gibt.

00:58:12: Gerade was Stoffwechsel anbelangt, weil man quer durch eine europäische wirklich diese Sachen analysiert.

00:58:19: Aber die Frage ist dann immer wieder ... Ja, aber ja, zwischendurch mal Zeit und ich habe doch keine Zeit.

00:58:26: Ich fahre jetzt damit nach Hause richtig.

00:58:29: Wurstschweiz.

00:58:29: Wenn der Tank leer ist, würde ich sagen, ich habe jetzt keine Zeit mehr.

00:58:33: Ich mache auch das Telefon und fahre geradeaus.

00:58:36: Dann schiebe ich halt ein bisschen heim und dann danke ich dafür zweimal.

00:58:39: Da gibt es auch eine Rehanboden.

00:58:41: Das ist den Alltag für die Menschen heute.

00:58:46: Sie leben hier ihrem Körper vorbei und sie haben kein Bewusstsein mehr.

00:58:50: Alle, die sagen, er hat zwischendurch mal Zeit, ist doch nicht gut.

00:58:53: Und man sagt ja, man braucht so lange Pausen.

00:58:56: Essen zumal?

00:58:58: Wissen Sie, wie sich der Mabik anfühlt?

00:59:00: Macht das einfach mal daheim.

00:59:01: Dann haben wir den Frucht, eine kleine Hand von Nüsse und am Nachmittag genau dasselbe.

00:59:06: Und dann schauen wir euch, wenn ihr euer Mabick fühlt.

00:59:10: Und auch nach dem Morgen ... Wir hatten Hunger, vielleicht lang ... Wenn es ein Protein trinkt ist unter Bananen!

00:59:18: Und dann schauen wir mal, wenn ihr doch eine Regelmäßigkeit anbringt.

00:59:22: Wie viel Energie habt ihr am Abend?

00:59:24: Wenn ihr nichts essen für das Training und wie viele Energie, die ihr regelmässig essen, habt ihr im Abend?

00:59:30: Ihr geht ab, wann ihr geht.

00:59:31: Weil ich habe Energie!

00:59:34: Du musst Energie danken um Energie zu haben.

00:59:37: Das funktioniert nunmehr.

00:59:38: Ich weiss nicht, wie du es hier draussen machen, von Luft- und Liebeleben und am Abend nach einer Supertanke dreimal.

00:59:44: Das kann einfach nicht.

00:59:46: Man macht sich dessen, man ist sich dessens wenig bewusst.

00:59:49: Ja oder unser Körper macht zu viel mit.

00:59:53: Du weisst es?

00:59:54: Wichtig!

00:59:54: Es ist ein Überlebungsmonster.

00:59:57: So einen Monsten an, der so viel kann kompensieren und wettmachen auf eine Art, die gleich erstaunt sei manchmal wenn da Leute eben irgendwie mit fünfzig, sechszig, siebenzig auf das Mal ernsthafte Probleme bekommen.

01:00:14: Aber wenn man dann zurückguckt, was ist der Weg in den Tieren?

01:00:20: Nicht immer.

01:00:20: Aber es gibt schon vielfach Hinweise.

01:00:24: Eigentlich fast immer.

01:00:25: Auch diejenigen, die ganz gesund leben, wenn sie sich permanent um einen Überpace aussetzen, dann sind das nichts.

01:00:32: Das hast du sehr richtig.

01:00:34: Man sieht, es gibt natürlich die, die wirklich alles falsch machen, aber dann gibt's auch die, wo das ganze Leben Sport macht und immer zu wenig essen.

01:00:42: Dann wird der Körper auch immer schlechter und dann wird er immer weniger belastbar.

01:00:47: Also zauber, per Serie?

01:00:48: Ganz genau!

01:00:49: Du bist eigentlich am Schluss ein Stressalbino auf die cellulären Ebene.

01:00:53: Und da kommt noch mal die Sonnenrichtung und dann ist es halt eine Sonnebrande.

01:00:56: Genau das spielte ich ... Das haben wir gesehen bei Covid.

01:00:59: Ich habe ein paar Patienten oder kreienten Leistungs-Sportler, die nach einem schwer krank geworden sind Und wir haben dort gesehen, wie der Stoff rechts ist.

01:01:10: Das sind halt alles tendenziell übertrainierte Leute gewesen, die zu wenig gegessen haben und dass der Körper keine Resilienz mehr aufgebaut hat.

01:01:18: Also da können wir vieles, das müsste man dort auch wissen zusammentragen aber es ist wirklich auch ... Ich glaube wichtig ist, dass wir eine bessere Auseinandersetzung mit uns zusammen haben und unser Mindset endlich einmal auf den Körper trifft Wo ein Miteinander ist, Paartherapie für Kopfkopf im Körper?

01:01:39: Genau.

01:01:40: Du bringst es dir auf einen Punkt.

01:01:42: Was mir auffällt, wenn ich mit dir rede oder Eingangs gesehen habe – wir kennen das schon recht lange – meine erste Begegnung mit dir war, dass ich eine Wissenschaftlerformen hatte.

01:01:54: Wenn ich jetzt den Sprung mache zu heute, dann habe ich immer noch eine Wissenschaftlernorme, aber eine, die ich in QH, die auch einen Zugang gefunden hat ... Zum anderen Teil, wo für mich schon fast... Ja vielleicht ist es ein bisschen spirituell sogar.

01:02:11: Stimmt das oder treffe ich hier eine Ahnung?

01:02:15: Oder ist das dein Wegschuldet, was du gemacht hast?

01:02:18: Also die Spiritualität heisst mir meine Mitarbeitung nicht mehr.

01:02:26: Ich bin sehr empathisch, aber super databasierter Mensch und behaupten, dass der Mensch als Datensatz fast vollständig erkannt werden kann.

01:02:42: Aber die Wechselwirkung vom Kopf und vom Körper.

01:02:49: Wenn ich einen Datensatze gesehen habe von einem Kunde, weiss ich wie der Kunde aussieht.

01:02:54: Du siehst das einfach, du weisst wie der ist.

01:02:56: Das heisst wenn ich das kann oder was bedeutet das jetzt?

01:03:01: Ich glaube immer noch, das Spannungsfeld zwischen Kopf und Körper zeigt vieles wer der Mensch ist am Hintergrund.

01:03:07: Ein bisschen Spiritualität weiss ich nicht, aber ich glaube es ist ...

01:03:11: Spirituell ist vielleicht... wieso ist er da so ein Räscher?

01:03:15: Jaa!

01:03:15: Das ist für mich dann auch wieder da.

01:03:17: Die Wechselwirkung, die kannst du in der Person nicht erfassen oder gesehen nicht erfaschen.

01:03:21: Doch.

01:03:23: Wenn ich den Körper anschneide, weiss ja... also wenn ich dich den Körper angucke, weisse ich wie gehst du mit dir um.

01:03:29: Und wenn du... Wenn ich einen Körper und einen Geist habe, so wie du mit dir umgehst.

01:03:37: So ist ein Teil von deiner erlebten Vergangenheit geschrieben.

01:03:42: Das heisst es ist immer das Kontinuum.

01:03:43: Wir gehen an uns auch in unserem Körper immer das weiter, was wir selber erlebt haben.

01:03:49: Wenn ich extrem fordere und zu wenig gebe, dann ist das ein Teil meiner Vergangenheib der Jugendzeit.

01:03:55: Also ich habe eine KI auf das programmiert, weil wir arbeiten natürlich jeden Tag damit Und du kannst eigentlich die Jugendzeit voraussagen.

01:04:04: Und zwar Dynamik, die in dieser Jugendzeit stattgefunden hat und das ist absolut creepy aus dem Verhältnis von Mindset und Körper.

01:04:15: Das ist eigentlich dort, weil natürlich ganz viel Daten hast, dann kannst du diese Vergangenheit zurück.

01:04:22: Wenn ... Esstörungen im Sinne von Kontrollstörigen und natürlich auch Binscheiding.

01:04:29: Das ist oftmals ein Machtmissbrauch oder einen sexuellen Missbrauchen im Hintergrund,

01:04:34: d.h.,

01:04:35: der Missbrauch wird sich selber weitergeben.

01:04:38: Ich misbrauche mich selbst, mein Körper für das, dass ich missbraucht worden bin.

01:04:44: Das eigentlich eine Perversion davon.

01:04:49: Aber darum ist die in dieser Wechselwirkung unglaublich viel Informationen drin.

01:04:54: Und das aufzutröseln, das ist mein Alltag.

01:04:57: Das heisst, wir sehen oftmals sehr viel mehr als im Klient oder im Patient eigentlich ... Ich werde es hier niemehr vergrauen!

01:05:04: Aber wir sind oftmals mehr als er selbst sich bewusst ist und durch das können wir dem Menschen Und im Sinne der humanistischen psychologischen Spiegel.

01:05:13: Ich gehe da nicht sagen, dass es dein Problem ist.

01:05:16: Sondern einfach zu spiegeln, den Menschen auch sich entwickeln lassen.

01:05:22: Ich wehr mich immer gegen Spiritualität.

01:05:24: Aber das ist nicht falsch verstehen?

01:05:27: Nein,

01:05:27: ich glaube persönlich sehr stark, dass die tiefpsychologischen Denken, die ich mittlerweile habe und die Entspanung zwischen mir und meinem Körper nur dann ist, wenn ich in mir selber ankomme.

01:05:46: Und das ist für mich Spiritualität.

01:05:48: Doch denn?

01:05:49: Ja!

01:05:51: Was man immer will zu sagen – und noch einmal den wichtigen Reis anzeigend von dem ist Wenn ich weiss, wer ich bin Kopfabwärts und mich nicht überfordern zu fordern und weiterentwickeln also eine Kommunikation mit mir habe Dann komme ich in einen In einer Energieflusssinnung, in der es gehe und es näher ist.

01:06:15: Wenn wir das als Spiritualität anschauen, dann bin ich aber absolut in meiner letzten zehn Jahre genau dort drin.

01:06:22: Und ich glaube, das ist eine Definition von Spiritualität!

01:06:25: Ich sage es halt so, dass man Daten vom Kopf und Körper stimmt.

01:06:31: Das ist denn so das.

01:06:32: Aber eigentlich wurde ich viel ruhiger durch genau das.

01:06:38: ...ich in mir angekommen bin.

01:06:39: Und das ist... Du siehst, ich bin doch der Söbste!

01:06:42: Ja ja, du kämpfst mich nicht

01:06:44: mehr.

01:06:44: Ich kämpfe aber nicht

01:06:46: mehr!

01:06:46: Eigentlich... Ja es ist, ich glaube an dass für eine Person wie jetzt... Totik oder die sehr sehr Datenbasiert, sehr analytisch unterwegs ist, ist das Gummigen zwischen ihnen wo man sich... Wo man versucht festzuhalten und zum Teil auch festhalten kann, aber du selber dir erlebt hast Erst dann, wenn ich ... Und das macht irgendetwas.

01:07:11: Toleriert den Ausgleich und das findest du auch da.

01:07:15: Dem sagen wir glaube ich beides ein Arzt, der schon meine Erklärung von Spiritualität, dass bei sich können wie zu spüren, wow!

01:07:28: Da hat sich etwas verändert.

01:07:29: Die verändert hat sich, dass ich mehr zu hundert Prozent aus dieser Hand bin als ich.

01:07:36: nicht mehr irgendwo suchen oder zeigen, dass ich eigentlich schneller bin.

01:07:41: Oder was auch immer.

01:07:43: Oder noch mehr beweisen muss, damit ich noch das und das kann.

01:07:46: Sondern neben tausend Kilometer fahren von Zürich auf Moskau um den roten Platz anzukommen.

01:07:53: Das war cool.

01:07:55: Und mehr braucht es nicht.

01:07:57: Dann glaube ich, ist irgendetwas im Passier, wo ich meine ... Vor den letzten, vielleicht vor zwanzig Jahren zurückzudenken habe ich das noch nicht gehabt.

01:08:10: Dann bin ich noch... dann habe ich irgendwie ... weiss es nicht, weil der Best-Purzel-Trainer ist auf der Welt.

01:08:15: oder weiss der Gucker was?

01:08:17: Einfach irgendetwas im Hingern noch gejagt, weil ich zu früh alles machen kann und alle jagen.

01:08:23: Und irgendwann ... wir müssen gar nicht.

01:08:28: Zandu läuft!

01:08:30: Für mich ist immer die Frage, wer Döffel gestellt wird.

01:08:34: Was ist für dich die Glück und die Friedenheit?

01:08:36: Und was ist der Sinn des Lebens?

01:08:38: Das beantwortet sich in dem, was du jetzt auch gesagt hast.

01:08:41: oder ich habe mir immer gefragt, was kann ich, wer bin ich?

01:08:46: Wenn ich die Summe von all dem leben und weiterentwickeln kann, was ich kann und wer ich bin – das Leben im Alltag Dann lebe ich für meine Talente und meine Möglichkeiten.

01:09:01: Ich gehe nicht darüber, aber ich gehe es gut ausschöpfen.

01:09:04: Und dann bin ich zufrieden.

01:09:06: Wenn ich ein fremdes Leben lebe ... Ich bin ein Kämpfer.

01:09:11: Das heisst, ich muss kämpfen!

01:09:12: Aber eben nicht gegen sondern vor.

01:09:15: Das ist ja ein Teil von dem was wir analysieren oder morgen.

01:09:19: Wir sind jetzt viele neue Modelle weiterentwickeln.

01:09:23: Der Hei hat viele, die eigentlich solche Bewahrer sind.

01:09:26: Sie möchten sich ein Gärtchen pflegen und sie wollen einen Kämpfer haben.

01:09:30: Wenn du eine kämpfere Bibliothek steckst und den Bewahrern am Front einer Firma, der Vollgas gibt, dann wird es schwierig.

01:09:36: Beide haben eine kognitive Dissonanz, das passt einfach nicht.

01:09:39: Die Rülsches?

01:09:40: Das heißt, sie sind zu kommen.

01:09:42: Es ist auch eine Wichtigkeit, dass ein Mensch endlich einmal sich selber kennenlernt, wer bin ich eigentlich?

01:09:48: Wo ist mein Platz in der Gesellschaft?

01:09:50: Das habe ich für Bedürfnisse nach einem Weg sucht diese Bedürfnisse und seinen Platz zu leben, dann in sich ankommt.

01:09:59: Und das ist für mich wie der Daten passiert aber eben eigentlich ... Das ist für mir den Sinn des Lebens, von meinem Leben.

01:10:06: Wenn man das als Spiritualität anschaut, in sich anzukommen und eine Entspannung zwischen dem was die Gesellschaft möchte und dem was ich weiss es ist gut, nach einer Erlebt, dann ist das wirklich eigentlich schönste um überhaupt zu haben.

01:10:21: Ich

01:10:22: würde sagen, das ist schon ein passendes Schlusswort.

01:10:26: Du rundet eigentlich das Ganze sehr schön ab.

01:10:30: Jetzt gibt es hier ganz viele Leute, die sich fragen wollen, wovon ich jetzt aber am besten habe?

01:10:37: Was würdest du denn damit aufgewägen?

01:10:40: Zwei Punkte, die ich den Leuten definitiv mitgeben.

01:10:42: Einfach mal eine Ruhe finde in sich.

01:10:45: Mal einfach mal eine Woche zwei Ruhen zu allem Nein sagen!

01:10:49: ausser das Leid am Boden und was auch immer.

01:10:51: Aber einfach mal Nein sagen, zwei Wochen und einfach mal für sich Zeit haben.

01:10:55: Und sich wieder einmal ein bisschen spüren, weil oftmals sind wir so schnell unterwegs, dass man uns gar nicht mehr spürt.

01:11:00: Und dann eine Struktur aufbaut.

01:11:02: Eine Regelmäßigkeit, die uns gut tut.

01:11:04: Das ist eine Struktur, das ist ja keine Kontrolle.

01:11:07: Ich muss mich nicht immer kontrollieren oder es braucht Energie.

01:11:09: Eine Struktur ist etwas, was ich lange mache, wo mir die Energie hat, weil sie eben als gut empfunden worden ist.

01:11:16: Das heißt eine Struktur auf Messen Es muss ja nicht immer das Gleiche sein.

01:11:20: Und es muss nicht immer viel sein, aber eine gewisse Regelmäßigkeit, in der ich merke, dass man gut tut.

01:11:26: Auf dem habe ich einmal eine Ruhe und ich habe eine Energie.

01:11:30: Und aus Ruhen und Energie geben sich plötzlich grosse Ideen an.

01:11:33: Und plötzlich kommt man mehr in sich an... ...und dort nachher eine entscheidende nächste Schritt zu machen, um... seine eigenen Ideen, wieder mehr zu leben.

01:11:45: Immer wieder in die Ruhe zurückzukommen und dann wieder Gas zu geben.

01:11:50: Das ist für mich ein ganz wichtiger Teil jeder Beratung.

01:11:53: Kann ich keine Ruhe, sondern immer überpassen?

01:11:56: Dann weiss ich gar nicht was mir gut tut!

01:11:59: Also immer eine Ruh- und Strukturvermessung unter Ruhen von der körperlichen Entzündung.

01:12:05: Es ist auch wieder mit Atemung.

01:12:09: Von euch daheim probiert das mal.

01:12:11: Das ist wunderschön.

01:12:12: Steigen einmal drei, vier steigertritt, also nicht steigetritt, dann mal zwei, drei Etagen hier oben.

01:12:17: Wenn du da oben hoch musst, dann ist etwas nicht gut im Körper.

01:12:21: Dann sind die überlastete Herzkreislauftechnisch und dann müssen wir nach dem Nöckofolgas-Game-Training, weil es überpastet euch... ...dann müssen wir zuerst zur Ruhe kommen!

01:12:30: Das ist eine hervorragende Übung für jeden glaube ich.

01:12:34: Und einfach ankommen wieder einmal?

01:12:38: Statt

01:12:38: davor?

01:12:38: Ja.

01:12:39: Sehr schön!

01:12:39: Wenn du jetzt morgenmorgen, wenn

01:12:42: der Wachs alles vergessen hat, wo du bist und wo du lebt hast oder wo du kannst... Was würde ich dir heute auf ein Pause schreiben, was du gerne noch wissen möchtest?

01:12:58: Ich habe wirklich jeden Morgen das Gefühl, dass ich alles vergesse.

01:13:01: In den Morgens habe ich das Gefühl ... Nein, ich habe so keine Ahnung vor allem.

01:13:10: Nichts.

01:13:10: Es gibt natürlich klar den Namen meiner Tochter oder so, aber ich wüsste, dass alles mit dem heutigen Mut, das ich bin – nicht vor zehn bis zwanzig Jahren, aber mit diesem heutigen mut, gut kommt, weil ich genau das heute leben will und auch erzähle.

01:13:30: Und darum könnte es positiv sein.

01:13:33: Schön!

01:13:33: Danke vielmals für das sehr authentische und interessante Gespräch, Jürg.

01:13:39: Schön, dass du hier warst.

01:13:40: Ich habe dir noch ein kleines Geschenk.

01:13:43: Hier gibt es übrigens auch eine Taschebuchformat, wie man sieht.

01:13:46: Und ich würde das gerne mit auf den Weg haben!

01:13:49: Ich

01:13:49: würde es schätzen wissen...

01:13:51: Dankeschön!

01:13:52: Einen

01:13:52: guten Tag!

01:13:55: Das war eine Folge aus der Reihe Ganzlands.

01:13:57: Bewusst aktiv sein.

01:14:00: Wer lenkt bestimmt die Richtung?

01:14:02: Auch im Alltag Möge es dir Freude bereiten, deinen Weg bewusst zu gehen.

01:14:07: Weitere Impulse findest du auf newup.coach oder überall wo es Podcasts gibt!